기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - manhole : 맨홀원자력 전쟁에서는 승자가 없다. 있는 것은 패자뿐이다. -슈바이처 아무리 튼튼하여도 약점은 반드시 있다. -손자병법 언제나 의심하고 경계하여야 한다. -손자병법 복장은 그 향리의 습관에 따라야 한다. 노(魯) 나라 애공(哀公)이 공자에게 물었을 때 공자가 대답한 말. -예기 오늘의 영단어 - mechanism : 기계, 장치, 기구, 심리과정오늘의 영단어 - exotic : 이국적인, 외래의, 외국산의, 색다른오늘의 영단어 - paradigm : 보기, 범례, 모범오늘의 영단어 - mind my own business! : 네일이나 잘해라!